该应用程序具有一套工具，可帮助了解自己的思想和感受，管理情绪波动，并识别抑郁和焦虑的迹象。还有应对强烈焦虑和惊恐发作的策略，以及处理自杀念头的方法。
该应用程序具有一组基本模块，每个模块都配备了管理和理解抑郁症或焦虑症患者所面临的特定问题的工具。用户可以选择他们想要接受哪些模块，或者全部接受。
该应用程序的功能包括：
记录笔记以帮助了解自己的情绪。创建活动计划以帮助用户保持专注于他们正在做的事情和对他们重要的事情。创建和管理一个人、事物和活动列表，他们关心这些事情足以阻止他们自杀。有两个呼吸练习可供您跟随。
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